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白米饭

不吃白米饭、进食障碍及其他

?专业人员做久了,难免会有一点想当然“这些常识你们都懂”;依据膳食指南做营养科普久了,难免会把它视为“金标准”。[详细]

2018-02-19 09:15:26

白米饭是糖尿病的罪魁祸首?白米饭的四大争议

对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。但近年来,关白米饭的争议没停过。[详细]

2018-02-19 08:40:23

吃白米饭得糖尿病?老祖宗吃了上千年,咋就没事?

一日三餐都是白米饭,是很多人的主食习惯。不过顿顿都吃白米饭,并不是健康好习惯。很多人可能不愿意承认这个现实。[详细]

2018-02-19 08:58:51

白米饭吃多了容易得糖尿病 这次不是谣言

国家疾控中心 2013 年的最新数据显示,我国糖尿病患者已经突破 1 亿人,差不多十几个人里就有一个糖尿病患者。有人说,中国这么多糖尿病患者,是因为白米饭吃多了[详细]

2018-02-19 10:43:13

馒头比米饭升糖快?不一定

有糖尿病患者吃馒头后测血糖比吃米饭后血糖值要高,于是认为馒头升血糖速度要比米饭快。[详细]

2018-02-19 08:43:00

国人餐桌上主食的三大问题

??“主食”是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物,它们的共同特点是含有大量碳水化合物,能提供很多能量。[详细]

2018-02-19 09:40:15

黄焖鸡米饭难套沙县小吃模式 安全问题频出

依靠加盟的模式,黄焖鸡米饭经过几年的极速扩张,门店数量已经超过4万家,超过“沙县小吃”成为中国的“国民小吃”。[详细]

2018-02-19 11:07:33

米饭里面加点它,胜过吃仙丹!快告诉家里做饭的人

米饭您肯定天天都吃,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,还有神奇的功效哦!如果在米饭中加点儿料。[详细]

2018-02-19 09:18:23

常吃“三白”食品更易诱发癌症

现在坊间流行一句话:不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号,糟粕的“粕”,是“白”和“米”的组合。[详细]

2018-02-19 09:06:24

四类食物难吃却能延寿 你爱吃吗

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?[详细]

2018-02-19 08:53:40

大寒节气传统饮食习俗盘点

大寒节气吃什么?民间有不同的饮食习俗,如老北京大寒吃“消寒糕”,广东人吃糯米饭,南京人喝鸡汤…………具体大寒节气吃什么?[详细]

2018-02-19 09:20:17

肠胃不好试试七款美食,营养丰富好消化!

很多人不善于烹调杂粮薯类,总觉得它们不好消化,其实不然。只要配合得当,它们的养胃效果比白米粥好。[详细]

2018-02-19 09:05:54

马铃薯(土豆)削皮损失营养吗

众所周知,谷粒碾磨去掉皮和靠近皮的部分会流失很多营养,所以白米白面等精制谷物的营养远不如全谷或粗杂粮。[详细]

2018-02-19 08:41:00

四类食物口感差却能延年益寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?[详细]

2018-02-19 08:40:00

吃饭用筷子有助降血糖

糖尿病患者吃饭使用筷子可拉长吃饭时间。有研究显示,以一碗正常大小的米饭为例,用筷子平均要吃43口才能吃完。[详细]

2018-02-19 09:07:53

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